Медитация Для Начинающих

Медитация для начинающих

Техники, которые помогут чувствовать себя комфортно во время медитации

Как правильно медитировать

6 наиболее распространенных препятствий для медитации

Давай медитировать: как вернуть радость жизни

Медитация прочно вошла в жизнь многих современных людей.

Медитация любящей доброты – древняя буддистская практика

Отрывок из книги «Переживание чувств» Сьюзан Кейн

Как дышать во время медитации?

Наблюдение за дыханием — это основа любой медитации.

Кому не подходят медитации?

Тому, кто не считает медитацию для себя полезной, стоит найти что-то другое.

3 причины начать медитировать

Вы вряд ли где-либо встретите негатив о практике медитации.

«А есть ли в этом смысл?»: Перукуа о плюсах и минусах медитации

Что происходит с человеком во время медитации?

«А если я усну?»: все о медитации для начинающих

Засыпание в медитации случается как у новичков, так и у опытных практиков.

Все ли йоги довольные жизнью и счастливые?

Да, если человек действительно занимается йогой в полном смысле этого слова.

Медитации — модный тренд или действенный способ справиться с эмоциями

Когда человек медитирует, его мозг входит в определенное состояние.

Три шага к самообладанию с медитациями осознанности

Три короткие практики, которые можно делать в любом месте.

Медитация на мысли: как работает и техника выполнения

Почему медитации работают не у всех?

Любой народ, сохранивший культуру, имеет свою форму медитации.

Стресс, тревожность, руминация – три веские причины начать медитировать

Как получить долгосрочное действие при минимуме усилий

Без чего медитация работает слишком медленно

Как получить максимальный результат от медитации.

Три лучшие позы для медитации

Не болит спина, не затекают колени – все внимание практике

Как медитация влияет на мозг

Влияние медитационных техник на нашу нейрофизиологию

Медитации для начинающих: что важно знать перед началом

Техники медитации для начинающих

Самое время начать, если раньше не пробовали

Медитация – волшебный инструмент создания реальности

Какой образ вы представляете, когда слышите слово «медитация»?  

Медитация: для чего ей заниматься и какая в этом польза

Самый главный эффект – это чувство центрирования.